Tag: falsa magra

Come non essere una Falsa Magra e avere un fisico in forma sia vestita che in costume.

Yana Didenko

Sei magra, porti la taglia S ma in costume il tuo fisico è difficile se non impossibile chiamare in forma ??? Leggi questo articolo perché ti spiego come finire una volta per tutta la vita di essere una FALSA MAGRA e ottenere un fisico in forma sia vestita che in costume. Cosa significa essere una falsa magra? Significa avere il peso corporeo in norma ma avere la pecentuale di massa grassa più alta rispetto alla percentuale di massa muscolare. Se… Leggi l'articolo completoCome non essere una Falsa Magra e avere un fisico in forma sia vestita che in costume.

Chi si accontenta, sbaglia, perde muscoli e si trova con un metabolismo lento !

Yana Didenko

Se leggi queste righe do per scontato che tu ti alleni per uno o più dei seguenti motivi: vuoi dimagrire bene (perdere grasso, non muscolo); vuoi migliorare la tua composizione corporea (perdere grasso e guadagnare massa muscolare); vuoi avere i muscoli tonici; vuoi diventare fisicamente più forte e/o resistente ecc ecc. In poche parole, do per scontato che tu abbia un obiettivo molto preciso: MIGLIORARE e/o TRASFORMARE il tuo fisico. Ma se così non fosse, puoi anche chiudere tutto, non voglio… Leggi l'articolo completoChi si accontenta, sbaglia, perde muscoli e si trova con un metabolismo lento !