Allenarsi a casa in modo efficace si può, ma servono degli attrezzi. Scopri quali attrezzi sono utili, poco utili o inutili per il tuo allenamento a casa.

E’ davvero possibile allenarsi in casa, ottenendo anche buoni risultati? L’allenamento a casa spesso non è considerato altrettanto efficace come quello fatto in palestra. La realtà è che dipende dalla persona, dagli obiettivi dell’allenamento e dalle attrezzature disponibili. Una sola cosa è certa: è sempre meglio allenarsi dove e quando possibile e con quello che si ha a disposizione che non fare nulla. Allenarsi a casa in modo efficace è assolutamente possibile. Forse, per quanto riguarda l’obiettivo… Leggi l'articolo completoAllenarsi a casa in modo efficace si può, ma servono degli attrezzi. Scopri quali attrezzi sono utili, poco utili o inutili per il tuo allenamento a casa.