da Yana Didenko | Lug 11, 2019 | Alimentazione, Anti-aging, Vita Sana
Proteine: essenza della vita, in collaborazione con la Dr.ssa Cristina Tomasi Specialista in Medicina Interna, Angiologia, Terapia alimentare, Master in Osteoporosi, Medicina Ortomolecolare, Antiaging Medicine (terapia ormoni bioidentici). Ti spaventa di sentire dire...
da Yana Didenko | Mag 26, 2019 | Alimentazione, Vita Sana
Sei sicura di stare bene, ma veramente bene? Molte persone credono che, per il fatto di non essere in ospedale e non prendere farmaci regolarmente, di essere a posto ed in salute. Tuttavia il semplice fatto di assenza di malattie non vuol dire essere in ottima salute....
da Yana Didenko | Apr 10, 2019 | Anti-aging, Vita Sana
Un blog ti suggerisce di depurarti con 3 giorni di solo acqua con succo di limone. Qualche dottore dice che una dieta a base di frullati di frutta e verdura per 7 giorni possa donare un fegato quasi nuovo. I crudisti raccontano le meraviglie di alimentarsi solo con...
da Yana Didenko | Feb 12, 2019 | Psicologia, Vita Sana
Il decennio tra i 20 e i 30 anni è una vera lotta: devi diplomarti/ laurearti, imparare a conoscere te stessa, trovare l’amore, un compagno di vita, trovare un lavoro, trovare la tua strada nella vita, ecc… Ma la tua fortuna è che a 20 anni lo specchio...
da Yana Didenko | Nov 2, 2018 | Allenamento, Vita Sana
Un nuovo studio pubblicato da ricercatori dell’Organizzazione mondiale della sanità (OMS), mostra che 1 adulto su 4 (27,5%) nel mondo fa molto poco esercizio fisico. Secondo i dati dell’indagine a cui hanno partecipato 1,9 milioni di persone provenienti...
da Yana Didenko | Mar 24, 2018 | Anti-aging, Psicologia, Vita Sana
Parliamo di essere in forma, perdere peso, tonificare, migliorare la proria forma fisica ma sono tutti i concetti abbastanza generici. Ognuna di noi ha un’immagine tutta sua di come dovrebbe apparire un fisico in forma. Ora ti racconto la mia. Si rappresenta in...