Fitness Coaching Personale
30 o 90 giorni
Area Riservata
Incluso in questo programma
Programma di allenamento progressivo e personalizzato in base alle tue risposte al questionario, ovvero in base ai tuoi obiettivi, al tuo livello (principiante, intermedio, avanzato), al tempo a tua disposizione per gli allenamenti (durata della singola seduta, frequenza settimanale), alle attrezzature disponibili (in casa o in palestra), e adattato in base alle tue problematiche muscolo-scheletriche, venoso-linfatiche, dolori cronici ecc.
Consulenza illimitata e il mio supporto personale tramite email, telefono e whatsapp (chat e/o videochiamata) 7 giorni su 7 durante tutta la durata del Coaching (30 o 90 giorni). Se hai domande o hai bisogno di un consiglio puoi scrivermi e avere una risposta esaustiva entro 24 ore. Oppure possiamo sentirci al telefono a voce o vederci tramite videochiamata (scegli tu la modalità di comunicazione più adatta alle tue esigenze/preferenze).
Incluso TUTTE le eventuali necessarie modifiche del programma durante i tuoi 90 o 30 gg ovvero le modifiche per necessità di: progressione dell’allenamento col tempo e in base ai risultati ottenuti, cambio disponibilità attrezzi, cambio location dell’allenamento casa/palestra, cambio numero delle sedute settimanali, eventuali difficoltà/impossibilità di svolgere esercizi ecc
1 lezione dimostrativa a Verona oppure Online tramite videochiamata (se sei distante) per vedere assieme tutti gli esercizi e controllare la tua tecnica di esecuzione
Incluso il Technique Check: puoi inviarmi il numero ILLIMITATO dei tuoi video di esercizi per controllare la tecnica corretta di esecuzione durante tutta la durata del Coaching 90 o 30 gg (puoi, se vuoi, non è obbligatorio ma vivamente consigliato per l’efficacia e la sicurezza del tuo allenamento, anche se non sei una principiante).
Possibilità di bloccare il Coaching per un periodo di tempo illimitato per motivi di salute, impegni/viaggi di lavoro, vacanze o altri motivi personali/professionali che rendano temporaneamente impossibile seguire il programma di allenamento.
VIDEO dimostrativi di tutti gli esercizi del programma.
Se vuoi, puoi!
Se hai un obiettivo ben preciso come migliorare la tua forma fisica, migliorare la forza, la muscolatura, la postura, la flessibilità, la composizione corporea (rapporto massa grassa/massa muscolare), combattere i dolori cronici, rallentare l’invecchiamento e se sei disposta ad allenarti almeno 2-3 volte a settimana e a seguire un’alimentazione sana e controllata, allora, sono sicura che il mio Fitness Coaching ti può aiutare a raggiungere i tuoi obiettivi!
Se sei autonoma nell’allenamento, se non hai patologie e non necessiti di una consulenza continuativa puoi avere solo il Programma di Allenamento di 12 settimane personalizzato (NO Coaching) con i video dimostrativi di tutti gli esercizi a soli 149 euro.
Sicuramente NON posso aiutarti in nessun modo se:
- non sei disposta a darti da fare (non posso allenarmi per te);
- non sei disposta a cambiare le tue abitudini alimentari e di esercizio fisico.
- non sei disposta a seguire metodi di allenamento che hanno una base scientifica solida e hanno superato la prova del tempo, come il bilancio energetico, l’importanza di un adeguato apporto proteico nella dieta, l’importanza di esercizi di base (accosciata, estensione d’anca, tirata, spinta, core stability), il principio di sovraccarico progressivo.
Inoltre non posso aiutarti se :
- hai meno di 18 anni;
- hai patologie muscolo-scheletriche gravi o in fase acuta e attualmente hai bisogno di assistenza medica
Iscriviti al programma
Fitness Coaching 30 giorni
99 € anziché 149 €
Programma personalizzato di 30 giorni
+ Coaching
Fitness Coaching 90 giorni
249 € anziché 349 €
Programma personalizzato di 90 giorni
+ Coaching
Fitness No Coaching
149 € anziché 249 €
Programma personalizzato
di 12 settimane (No Coaching)
Se invece preferisci fare il pagamento tramite bonifico bancario
IBAN è questo:
IT 42 C 02008 60520 000101140792
Intestato a Yana Didenko
Causale: Servizi di allenamento 90/30 giorni
In più, hai la Garanzia Soddisfatta o Rimborsata 100%
Sono talmente sicura che, se seguito, il programma funziona ed è impossibile non avere risultati migliorativi che posso tranquillamente offrirti questa garanzia.
Se entro i primi 30 giorni che segui il programma non ti trovi bene per qualsiasi motivo al mondo oppure se non ottieni risultati che ti soddisfano puoi scrivermi una mail con solo una frase RICHIESTA RIMBORSO e senza dover spiegarmi nulla riceverai il rimborso 100% del importo pagato.