A primavera tutti sono pazzi per il Detox. Tutti tranne chi è informato bene che le diete e gli integratori Detox popolari sono inutili per eliminare le tossine e per dimagrire bene.

Un blog ti suggerisce di depurarti con 3 giorni di solo acqua con succo di limone. Qualche dottore dice che una dieta a base di frullati di frutta e verdura per 7 giorni possa donare un fegato quasi nuovo. I crudisti raccontano le meraviglie di alimentarsi solo con alimenti crudi per liberarsi dalle tossine accumulate e cosi via. Per non parlare dei personaggi su Instagram che con aria orgogliosa pubblicano le loro foto con i frullati di sedano e cetrioli…. Leggi l'articolo completoA primavera tutti sono pazzi per il Detox. Tutti tranne chi è informato bene che le diete e gli integratori Detox popolari sono inutili per eliminare le tossine e per dimagrire bene.

Stanca di avere le guance paffute e il doppio mento? Vuoi sapere come snellire il volto? Questo articolo spiega come farlo.

Avere il grasso sul viso può essere frustrante. Puoi essere abbastanza magra, con una definizione muscolare decente e avere begli addominali sotto la camicia, ma vedere il doppio mento in ogni tua immagine. Perché? E che diavolo si può fare con questo? Beh, ho una buona e una cattiva notizia. Partiamo con quella cattiva. Mentre la ginnastica facciale è molto utile per mantenere in forma i muscoli del volto, non ci sono esercizi che possono snellire il tuo viso. Tutti sanno che andare… Leggi l'articolo completoStanca di avere le guance paffute e il doppio mento? Vuoi sapere come snellire il volto? Questo articolo spiega come farlo.

Se mangiare sano è solo una sofferenza per te e non ti aiuta a dimagrire, questo articolo potrà aiutarti a perdere peso in modo salutare e piacevole.

Se vuoi sapere come mangiare sano e essere in forma senza dover rinunciare a tutti gli alimenti che in realtà ti piacciono, leggi questo articolo. C’è un motivo per il quale la maggior parte delle persone non si attiva per mangiare sano. A seconda di chi ascolti è molto probabile che tu senta dire: niente pasta, pane, pizza; niente carboidrati la sera; niente latticini da latte intero; niente carne rossa; niente tuorlo d’uova; niente zuccheri e dolci; niente grassi; nessuno… Leggi l'articolo completoSe mangiare sano è solo una sofferenza per te e non ti aiuta a dimagrire, questo articolo potrà aiutarti a perdere peso in modo salutare e piacevole.

Hai paura che le proteine facciano male? Mangiarne poche è peggio.

 Ti spaventa di sentire dire in TV o dalle persone comuni le frase tipo: “Mangiare carne fa male. Le uova? Al massimo 2 a settimana!  Le proteine animali intossicano l’organismo e sovraccaricano i reni e il fegato.” Se, invece, leggi questo articolo avrai paura al contrario – di mangiarne poche. Leggendolo scoprirai come rischi di essere meno forte, meno sana e invecchiare prima del tempo se non assumi una quantità sufficiente di proteine con la tua dieta. L’errore più… Leggi l'articolo completoHai paura che le proteine facciano male? Mangiarne poche è peggio.

Come dimagrire e migliorare la salute nello stesso tempo. Dieta anti-infiammatoria, guida base.

Sei sicura di stare bene, ma veramente bene? Molte persone credono che, per il fatto di non essere in ospedale e non prendere farmaci regolarmente, di essere a posto ed in salute. Tuttavia il semplice fatto di assenza di malattie non vuol dire essere in ottima salute. Lo sai che nessuna malattia grave appare all’improvviso, ma che tutte le malattie cominciano con una piccola infiammazione da qualche parte nel nostro corpo? Cioè, nessuno va a dormire sano e al mattino… Leggi l'articolo completoCome dimagrire e migliorare la salute nello stesso tempo. Dieta anti-infiammatoria, guida base.